2014-01-14から1日間の記事一覧

過度のトレーニングでは食べ過ぎて太る

仲間は過度のトレーニングでは中枢神経が狂って、食べ過ぎて太ると言ってますから、急にスポーツするのは止めましょう。晩ごはん後にたまにりんごを食べるのですが、それが肥満解消効果にもなっているのかな。普段は食後6時間くらいでお腹がすくのですが…