仲間は過度のトレーニング では中枢神経が狂って、食べ過ぎて太ると言ってますから、急にスポーツ するのは止めましょう。 晩ごはん後にたまにりんごを食べるのですが、それが肥満解消効果にもなっているのかな。普段は食後6時間くらいでお腹がすくのですが…

好評のWiiスポーツでダイエット効果があったというモニターもあるので、楽しみながら痩せたら幸せですね。 大変なダイエット計画を立てて途中で保持出来なくなって過度にリバウンドしてしまうよりは、少しずつでも着実に減量していったほうが目標に近づくこ…