2013-09-24から1日間の記事一覧

下半身に効用のあるのはランニング

下半身に効用のあるのは、ランニングですかね。比較的急に効果が出てきます。特にヒップアップへの効用はすぐに実感するかたが多いでしょう。いずれにしても、エクササイズは欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、本当に厄介なリバウ…